隨著人們的生活水平的提高，人們對養生也是越來越關注，其實日常生活常吃蔬菜便可幫助我們預防疾病，芥菜就是其中一種，那么芥菜的營養價值和功效作用是什么呢？芥菜的營養價值1、芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。所含的胡蘿卜素有明目的作用，可作為眼科患者的食療佳品。

哪些時候不能抽煙1、餐后不要抽煙人在吃飯后，消化系統進入全面消化與吸收狀態，這個時候胃腸蠕動頻繁，血液循環加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細胞生物呼吸。因此，在喝咖啡的同時不要吸煙，以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。

而要想健康生活，那么除了日常的保健外，還要注意生活小細節。為了你和家人的健康，以下這些生活小細節一定要牢記。【筷子頭變色，趕緊換掉!此外，長期將筷子放在櫥柜內或加速筷子“變質”，甚至滋生“黃曲霉素”，誘發癌癥。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，最好喝杯溫白開水。

喝酒不傷身的六個方法1.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高，降低心臟病的發病率。