導(dǎo)讀： 酸棗仁的功效與作用 1.鎮(zhèn)靜催眠 2.降壓 3.增強(qiáng)免疫 4.調(diào)節(jié)血壓血脂 5.保護(hù)心血管系統(tǒng) 6.滋補(bǔ)肝臟

日常生活中，酸棗是一種非常受歡迎的野生棗，營(yíng)養(yǎng)豐富而且藥用價(jià)值也非常高，那么酸棗仁的功效與作用有哪些呢？下面我們就來(lái)一起看看。

酸棗仁的功效與作用

1.鎮(zhèn)靜催眠

酸棗仁含有的總皂苷、總黃酮、總生物堿等特殊成分，有催眠、鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以治療虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)。

2.降壓

研究顯示，酸棗仁液對(duì)于心臟收縮有加強(qiáng)作用，同時(shí)可以使微血管管徑擴(kuò)張，進(jìn)而達(dá)到降低血管壓力的作用。

3.增強(qiáng)免疫

酸棗仁還是一種具有增強(qiáng)免疫作用的中藥材，其中含有豐富的維生素C可以提高機(jī)體的抗氧化作用，同時(shí)可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

4.調(diào)節(jié)血壓血脂

酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，能夠調(diào)節(jié)血壓、血脂，可緩解高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥。

5.保護(hù)心血管系統(tǒng)

專(zhuān)家通過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁對(duì)心率失常有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用，能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問(wèn)題。

6.滋補(bǔ)肝臟

酸棗仁味甘，入心，肝經(jīng)，能養(yǎng)心陰、益肝血，為養(yǎng)心和滋補(bǔ)肝臟的要藥，可治療肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。

通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)酸棗仁的功效與作用都有了大致的了解了。需要注意的是日常使用酸棗仁不可過(guò)量，因?yàn)榇罅糠每梢鹬卸痉磻?yīng)。

酸棗仁湯的功效與作用是什么 酸棗仁湯有哪些功效

酸棗仁湯具有清熱解毒、去除內(nèi)火的作用，對(duì)于心煩郁悶、長(zhǎng)期失眠的患者有很好的改善作用；酸棗仁湯還具有疏肝明目、調(diào)血養(yǎng)血的作用，肝火旺盛以及肝血不足的患者飲用酸棗仁湯能緩解肝氣郁結(jié)的癥狀；酸棗仁湯還具有緩解神經(jīng)衰弱、養(yǎng)心安神的作用，非常適合中老年人飲用。酸棗仁湯的功效與作用1、維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡酸棗仁湯含有非常豐富的維生素C，平時(shí)食用可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。

炒酸棗仁的功效與作用

炒酸棗仁是酸棗仁經(jīng)過(guò)文火翻炒過(guò)后的成品，炒酸棗仁的功效同樣也很強(qiáng)大，有說(shuō)法稱(chēng)，治療失眠食用炒酸棗仁比生酸棗仁的效果好。酸棗仁對(duì)心率失常有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用，能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問(wèn)題。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的這些功效可能對(duì)動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展起到抑制的作用。

酸棗仁泡水一次用幾粒 酸棗仁泡水喝的功效與作用

酸棗仁是一種很常見(jiàn)的藥材，日常生活中經(jīng)常用酸棗仁泡水喝。那么酸棗仁泡水一次用幾粒呢？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。酸棗仁泡水一次用幾粒一般建議10粒左右。酸棗仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，還能起到安神、滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜等作用，常用來(lái)泡水食用，而在食用時(shí)，要注意用量，不宜過(guò)多，以免帶來(lái)反效果，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適情況，一般建議一次用10粒左右即可，若是用來(lái)