導(dǎo)讀： 榆錢的功效和作用 1.清熱安神 2.殺蟲消腫 3.止咳化痰 4.健脾益胃 5.降血糖和膽固醇 榆錢的禁忌

榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如錢幣而得名，榆錢具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，在榆錢中含有豐富的煙酸還有抗化血栓等酸性物質(zhì)，同時(shí)也含有大量的無機(jī)鹽，對于身體來說這些都是非常有益的。那么榆錢的功效和作用禁忌是什么呢？下面我們就通過這篇文章介紹來了解吧。

榆錢的功效和作用

1.清熱安神

榆錢中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機(jī)鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經(jīng)衰弱、失眠。

2.殺蟲消腫

榆錢果實(shí)中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時(shí)，榆錢還可通過利小便而消腫。

3.止咳化痰

止咳化痰也是榆錢的重要功效之一，它味辛可以入肺經(jīng)，還能清除肺熱，它含有的榆樹種子油也能滋肺肺部，讓痰液稀釋，平時(shí)人們出現(xiàn)咳嗽痰多等癥狀時(shí)，可以適量食用榆錢，能讓這些癥狀很快減輕。

4.健脾益胃

榆錢中含有大量煙酸、抗壞血酸等酸性物質(zhì)，同時(shí)還含有大量的無機(jī)鹽，可以健牌和胃，治療食欲不振。

5.降血糖和膽固醇

榆錢含有大量的膳食纖維，纖維可以清潔消化道和增強(qiáng)消化功能，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。膳食纖維中的果膠使進(jìn)餐后血糖不會急劇上升，有利于糖尿病病情的改善，還可以幫助糖尿病患者降低甘油三酯。

榆錢的禁忌

1.患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不適宜食用榆錢。

2.食用榆錢的時(shí)候要注意用量，不能過量食用，不然會對機(jī)體健康造成一定的不利影響，

關(guān)于榆錢的功效和作用禁忌就為大家介紹到這里了，如果你又胃潰瘍或十二指腸潰瘍就適合食用榆錢哦。

菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法 菠蘿蜜的功效與作用及禁忌和食用方法

菠蘿蜜被很多人所熟悉，它的口感比較甘甜，是一種非常好吃的水果，而且吃菠蘿蜜對健康也有好處。今天我們就一起來了解一下，菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。

菠蘿蜜的功效與作用

1.護(hù)肝養(yǎng)肝

菠蘿蜜是屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是要注意不可以過量的進(jìn)行食用，少量的食物可以養(yǎng)護(hù)肝臟，但是過量食用的話反而會引起肝火旺盛。

2.促進(jìn)血液循環(huán)

服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

3.美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

4.促進(jìn)乳汁分泌

菠蘿蜜還是特別適合女性產(chǎn)后吃的健康水果，因?yàn)檫@種水果性質(zhì)溫和，能滋補(bǔ)身體，促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，而且她能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進(jìn)乳汁產(chǎn)生，對很多女性在生小孩以后出現(xiàn)了產(chǎn)后無奶或者乳汁不足，都有明顯調(diào)理作用。

菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食，雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，且都對人體并無傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時(shí)吃下，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會不斷地膨脹。

2、糖尿病人不宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人因?yàn)橐葝u素分泌不足而不能及時(shí)分解大量糖分，這時(shí)過多的糖就會隨尿液排出體外。

3、吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

菠蘿蜜的食用方法

菠蘿蜜可以生吃，首先用刀從菠蘿蜜的中間切開，將里面的黃色果肉全部取出來，用清水將果肉清洗干凈就可以直接食用了。此外，菠蘿蜜也可以熟吃，將菠蘿蜜中的果肉全部取出來，然后將果肉切成小塊，放入鍋中加入水和適量的食用鹽，用中火慢煮15分鐘就可以食用了。

以上就是關(guān)于蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。的介紹，希望以上分享內(nèi)容對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。

黃精的功效與作用及禁忌 黃精的作用和禁忌

黃精為百合科黃精屬多年生草本植物，藥用其根莖。別名有雞頭參、玉竹黃精、野仙姜、山生姜、等，營養(yǎng)價(jià)值非常的高。那么，黃精的功效與作用及禁忌你知道嗎？下面我們就一起來了解一下吧。

黃精的功效與作用

1.提高心臟功能

人們食用黃精以后，能吸收豐富的多糖和一些氨基酸，它們能直接作用于人類的心臟，能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮功能，可以防止心臟功能減退，平時(shí)人們經(jīng)常吃黃精能保護(hù)心臟防止心臟病變，那些患有心臟病的人群，適量吃一些黃金，對病情恢復(fù)才大有好處。

2.滋陰潤肺

黃精具有很好的滋陰潤肺的效果，同時(shí)還能達(dá)到生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)身的效果，對于益脾養(yǎng)血也會起到很好的作用。因此，黃精還適用于干咳痰少、以及口干舌燥、或者是因疲倦而導(dǎo)致的頭暈，腰膝酸軟現(xiàn)象。

3.抗氧化

黃精中含有一些氨基酸和多種微量元素，而且它抗氧化物質(zhì)的含量比較高，人們食用這種中藥材以后能增強(qiáng)身體的抗氧化能力，它能延緩人體衰老，又能預(yù)防人體細(xì)胞癌變。

4.降低血糖

黃精的有效成分黃精多糖，具有降低血糖和糖化血紅蛋白的作用，對腎上腺素引起的血糖過高有明顯的抑制作用、經(jīng)常食用，可有效降低血糖。

5.強(qiáng)健身體

黃精含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用黃精能起到強(qiáng)健身體的功效。此外，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人的身體十分有益。

黃精的禁忌

黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個(gè)長期服用的滋補(bǔ)品。不過需要注意的是，黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

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