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        驚蟄的含義

        欄目:四季養(yǎng)生/ 2022-01-24

        導讀: 驚蟄的含義 驚蟄如何養(yǎng)生 1.春捂 2.飲食養(yǎng)生 3.情志養(yǎng)生 4.運動養(yǎng)生

        驚蟄是二十四節(jié)氣當中的一個節(jié)氣,驚蟄時節(jié)的到來,春雨開始陣陣響,也預示著春天的即將來臨。驚蟄的到來,也是動物們紛紛從冬眠當中慢慢蘇醒,出來迎接春天的到來。那么大家了解驚蟄的含義的嗎?來看看吧。

        驚蟄的含義

        蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。驚蟄時,斗指丁。太陽黃經為345°。這個節(jié)氣表示“立春”以后天氣轉暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土里的各種冬眠動物將蘇醒過來開始活動起來,所以叫驚蟄。這個時期過冬的蟲排卵也要開始孵化。我國部分地區(qū)過入了春耕季節(jié)。諺語云:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌?!薄绑@蟄一犁土,春分地氣通?!薄绑@蟄沒到雷先鳴,大雨似蛟龍?!?/p>

        驚蟄如何養(yǎng)生

        1.春捂

        專家稱,驚蟄節(jié)氣陽氣漸生,氣候日趨暖和,但由于北方冷空氣仍較強,氣候變化大,且早晚與中午的溫差很大,冷暖變幻無常,因而“春捂”尤為重要,不宜過早脫去御寒的衣物,須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時脫去過多的衣服,突然著涼時染得的。專家提醒,在天氣回暖時,市民要適當?shù)販p少衣被,天氣轉寒時則要適當?shù)卦黾右卤?,不要怕麻煩?/p>

        2.飲食養(yǎng)生

        春陽生長,肝木升發(fā),肝火易旺,且氣候干燥,口苦、目赤、牙痛之癥頻生,此時飲食當以清淡、辛甘溫潤之品為主,如枇杷、梨及其他應季蔬果等,民間亦有“驚蟄吃梨”的習俗,以潤肺養(yǎng)肝。甘入脾,可多食山藥、大棗等甘味食物以培土榮木。俗語道“日食五棗,長生不老”,尤其女性食用,亦能養(yǎng)氣血益容顏。

        3.情志養(yǎng)生

        精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態(tài),切忌妄動肝火,否則肝氣太盛,易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。春季與肝相應,如養(yǎng)生不當則可傷肝。驚蟄時節(jié),屬肝病高發(fā)季節(jié),流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā),因此要嚴防此類疾病。

        4.運動養(yǎng)生

        驚蟄時節(jié)的運動養(yǎng)生最好是在天氣好的時候進行如散步、慢跑、太極拳、五禽戲等舒緩的活動,切忌過度勞累。活動或鍛煉的時間也以午時前后(中午11點到13點)比較合適,因為此時外界陽氣較為旺盛,能補充人體的陽氣,感受風寒之邪的概率也會減少。

        相信大家看完上文的介紹后,對驚蟄的含義已經有了自己的認識了,此外還介紹了驚蟄如何養(yǎng)生,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

        驚蟄的含義 驚蟄如何養(yǎng)生

        驚蟄是二十四節(jié)氣當中的一個節(jié)氣,驚蟄時節(jié)的到來,春雨開始陣陣響,也預示著春天的即將來臨。驚蟄的到來,也是動物們紛紛從冬眠當中慢慢蘇醒,出來迎接春天的到來。那么大家了解驚蟄的含義的嗎?來看看吧。驚蟄的含義蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。驚蟄時,斗指丁。太陽黃經為345°。這個節(jié)氣表示“立春”以后天氣轉暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土里的各種冬眠動物將蘇醒過來開始活動起來,

        春分節(jié)氣的含義是什么 春分節(jié)氣的含義

        二十四節(jié)氣是我國特有的文化習俗,每一個節(jié)氣都代表了不同的氣候和文化,節(jié)氣一個接一個的到來展示了一年四季的變化,把四季的特點表現(xiàn)得更為準確。那么春分節(jié)氣的含義是什么呢?下面我們一起來看看吧。1.晝夜平分“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?!边@是對春分做出的最簡潔介紹吧。說到春分,是陰陽相半,而陰說的是黑夜,而陽說的是白晝,這樣白天和黑夜基本上對半分,當然這說的是春分節(jié)氣的其中一個特征,而春分

        驚蟄是幾月幾號 驚蟄的風俗

        驚蟄,又名“啟蟄”,是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,標志著仲春時節(jié)的開始;太陽到達黃經345°時。那么驚蟄是幾月幾號呢?一起來看看吧。驚蟄是幾月幾號驚蟄節(jié)氣是每年公歷的3月5日,或者是3月6日。驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,該節(jié)氣反映了自然生物受到節(jié)律變化的影響,從而出現(xiàn)了萌發(fā)生長的現(xiàn)象,正因如此,驚蟄節(jié)氣被視為春耕開始的節(jié)令,對于農業(yè)生產有著重要意義。驚蟄的風俗1.蒙鼓皮驚蟄是雷聲引起的。

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