凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發(fā)生，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又會復發(fā)。是一件非常惱人又十分難纏的事情。那么，冬天我們該如何預防凍瘡呢?下面小編教你6個小妙招，讓你擺脫凍瘡困擾。

　　冬天怎樣預防凍瘡

　　1、注意保暖

　　外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。此外，手腳保暖很重要哦!

　　2、熱水泡腳

　　臨睡前用熱水泡泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘就好。

　　3、嘗試冷水

　　可以嘗試用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

　　4、堅持鍛煉

　　可以促進周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及肌體的抵抗力。手部還可以經(jīng)常按摩，直至皮膚微熱為止。

　　5、局部干燥

　　因為潮濕的環(huán)境容易誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，另外，普通的護手霜可保護皮膚屏障，使皮膚不會出現(xiàn)干裂、脫屑等問題。

　　

　　6、食物預防

　　冬天吃點溫補、祛寒的食物可以增強身體的抗寒能力，提高身體的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，還需增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入。

　　以上就是預防凍瘡的一些小妙招，你都了解了嗎?天氣已經(jīng)開始逐漸變冷，朋友們一定要注意保暖，特別是手腳保暖。此外，若是情況比較嚴重，建議最好去醫(yī)院治療。

冬天如何預防凍瘡 日常15個方法避免長凍瘡

冬季如何預防凍瘡?下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。11、選對鞋子防凍瘡女性應避免穿尖頭高跟鞋，會造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應盡量穿舒適平底鞋。

凍瘡的治療方法 預防寶寶長凍瘡方法大全

凍瘡的防護與治療當寶寶要去戶外進行活動時，一定要注意寶寶的保暖措施是否得當，例如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露在外的部位，可以適當?shù)赝磕ㄗo膚油用以保護皮膚。另外，局部按摩是預防凍瘡最好的方法。治療寶寶患了凍瘡要及時治療，沒有破潰時在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請中醫(yī)開一些草藥煎洗。

冬季長凍瘡怎么辦 教你3個方法預防凍瘡

下面小編給大家介紹根治凍瘡的方法和治療凍瘡的注意事項，大家可要牢記。入冬前宜提早內(nèi)外治療。