女人氣血虛如何調養一：中藥燉羊肉材料：羊肉、當歸、生地和蔥姜蒜做法：將羊肉洗干凈然后切塊，將所有的中藥洗干凈；將準備好的中藥、蔥姜蒜和牛肉一起放入鍋中；加入適量的清水進行熬煮；軟爛之后小火收汁就可以起鍋直接吃了。

痛經很多女性朋友都經歷過，痛經的原因有很多，那么吃什么調經止痛呢？吃什么調經止痛1.血藤燉河蟹雞血藤30克，河蟹250克。吃什么調經止痛？

小編推薦8款藥膳方，最適合女人冬季調理，強腰固腎，呵護你的“小蠻腰”。冬天吃什么強腰固腎1、當歸生姜羊肉湯當歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。主治寒濕痹阻較甚型腰椎...

補氣血似乎是一年四季永恒的話題，身體氣血足，無論男女，身體都會顯示出健康的好氣色。冬季補氣血吃什么1、山藥湯圓原料：糯米500克，山藥50克，白砂糖90克，胡椒粉1克。適應于所有氣血虧虛的人士。相信大家看完上文的介紹后，對冬季補氣血吃什么已經有所了解了，希望以上內容可以幫助到大家。

冬季進補的實用藥膳1.蓯蓉煮羊肉肉蓯蓉心15克，精羊肉200克，續斷12克，醬料、生姜和食鹽適量。適合于肝腎陰虛的中老年人進補。待老鴨燉爛時，再放冬蟲夏草、麥冬、川貝，用小火煨30分鐘后，喝湯吃肉。冬蟲夏草燉老鴨適于體弱貧血、易受風寒感冒、肺陰虛喘咳、腰酸腿軟的患者。