懷孕初期吃什么食物好1.木耳木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)其具有益氣、潤肺、止血等功效。孕早期孕婦每天應(yīng)應(yīng)保證70g蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。

艾葉是女性的婦科重要中草藥，是女性的福音，對(duì)女性來說，無論是在孕期還是在經(jīng)期，都能用到艾葉來調(diào)理身體。許多女性都會(huì)選擇用艾葉泡腳來調(diào)理身體，那么女人用艾葉泡腳的好處有哪些呢？所以平時(shí)用艾葉泡腳，針對(duì)性的使用，可以去除腳氣以及腳癬。女人用艾葉煮水用來泡腳確實(shí)很不錯(cuò)，有很好的養(yǎng)生作用。

女人長期喝蜂蜜的壞處1.導(dǎo)致肥胖女人長期喝蜂蜜易導(dǎo)致肥胖問題，蜂蜜中的糖分雖然絕大多數(shù)是單糖，適量食用時(shí)這些單糖可快速為人體提供大量的能量，但長期過量食用時(shí)則將轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，尤其是長期過量食用且不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)最為明顯，嚴(yán)重時(shí)甚至還可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等代謝問題。

產(chǎn)婦吃什么下奶快又多1.豬蹄燉花生豬蹄湯是下奶的首選，將新鮮的豬蹄洗干凈去毛，用小刀在上面劃幾個(gè)小口，然后放在清水中燉煮，加入蔥、姜、花生，水開之后用文火燉煮至豬蹄熟爛即可。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

孕婦能吃韭菜嗎韭菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因?yàn)榫虏擞屑訌?qiáng)子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結(jié)合其它食物一同食用。