腳作為人的第二心臟，與人的身體健康息息相關。用溫水泡腳時可以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。下面兩個時間段足浴，就好處多多。兩個時間足浴緩解亞健康狀態1、早上泡腳精力充沛之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植...

正由于這些優點，推拿成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。推拿后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。

性感、骨感、苗條的身材似乎是每個女孩的夢想。中醫按摩，幫你瘦腿、瘦臀、瘦腰，讓你成為一個完美女人。中醫按摩幫你摩掉多余脂肪按摩前，最好洗個溫水浴，在身上抹一些潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。自踝部向上揉捏至臀腰部。拍打動作可使肌肉結實、皮膚富有彈性。無論是摩擦、揉捏還是拍打，均可起到刺激神經末稍、促進血液循環、化解...

SPA，意為健康之水，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。可是我們哪有時間和金錢去享受美容店里價格高昂由費時間的SPA呢?四種浴鹽讓您在家輕松享受SPA1、中草藥浴鹽消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。

SPA理療項目眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？SPA專業術語知多少1、海洋療法利用海洋及海水副產品敷在身上所帶來的好處，形成治療法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，并舒緩壓力。