女性吃桃膠有利于補氣血，改善膚色和增強免疫。桃膠含多種營養成分，有活血的作用，能促進血液循環，對痘瘡黑陷有一定療效。泡發的桃膠含豐富的粘液質，能起到潤滑作用，因此桃膠有潤腸通便的功效。

一起來看看蜂蜜水的作用與功效吧!1、保護肝臟蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。4、保護心血管蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。

我們一起來看看西梅的功效與作用吧!便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復為動力，輕松緩解便秘。

在我們的日常生活中，苦瓜也是非常常見的，而且我們尤其是在夏天的時候經常吃苦瓜，因為夏天人們的心情非常煩躁，而且多吃油膩的東西會對人們的，身體產生傷害，這時人們就會吃一些苦瓜來，降低一些這種傷害，甚至給自己的，腸胃帶來一些青澀的感覺，這樣對身體也是有好處的，我們一起來看看苦瓜的功效與作用吧!

我們一起來看看山竹的功效與作用吧!3.清熱潤燥山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的潤燥作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。2.山竹性平偏寒涼，對于坐月子期間的寶媽們或是月經期間的女性朋友來說，需要注意避免食用，以免對于身體造成影響。