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老人貧血吃什么好 老人貧血的食物推薦

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龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血食物。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘發生。最后再總結下,老人貧血一定要注意補充鐵、維生素高的食物哦!

無花果的功效與作用 無花果吃了對身體好嗎

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3、預防心血管疾病無花果中富含鉀元素,有助于調節血壓平衡;無花果中富含可溶性纖維、果膠,可以減少膽固醇沉積;無花果富含苯酚,歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸,有助于降低人體患冠狀動脈疾病的風險。

火龍果吃了有什么好處 火龍果的功效與作用

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火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身,不但營養豐富、功能獨特,很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥都可以正常生長,因此火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品,那么火龍果吃了有什么好處?一起來看看火龍果的功效與作用吧。

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